Serotonina

Descrição

Neurotransmissor derivado do aminoácido triptofano, sintetizado principalmente no trato gastrointestinal e no sistema nervoso central. Conhecida como a molécula do bem-estar, a serotonina atua na regulação do humor, do sono, do apetite e das funções cognitivas. No contexto da infância e do contato com a natureza, atividades físicas como o ato de subir em árvores estimulam a liberação deste composto, auxiliando na redução de níveis de ansiedade e promovendo estados de relaxamento e satisfação emocional (LOUV, 2016).